Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 mei 2013
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2649 kcal
|
Vet: 114,08g | Eiwit: 237,62g | Kolhy: 178,01g.
Ontbijt: 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat). Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Apples, Hard Roll. Diner: Ground Beef, Asparagus, Corn on the Cob, Beef Frank. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2638 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 13 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|