|
Урааааааа. худею. Быстрее бы перевалило бы к пятому десятку на весах. Месяц и две недели до приезда любимого из рейса, может успею хотя бы до 57 добить
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
582 kcal
|
Vet: 25,20g | Eiwit: 35,34g | Kolhy: 55,72g.
Ontbijt: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Морковь. Lunch: Омлет или Яичница, Перловка Отварная, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой), Редис, Скумбрия Запеченная. Diner: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Перловка Отварная, Яготинский Кефир 2,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|