Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2020
|
114,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 22,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2075 kcal
|
Vet: 82,99g | Eiwit: 166,39g | Kolhy: 167,04g.
Ontbijt: Pomme, Kiwi, Rôti de Porc. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait, Saint Azay Viande des Grisons, Melon, Fromage Brie, Baguette. Diner: Saint Azay Viande des Grisons, Rôti de Porc, Activia Saveur Vanille, Cassoulet, Pomme. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
apres avoir baissé les bras pendants 3 mois, je reprend en surveillant a ne pas dépasser 35 % de glucides et minimum 20g de fibres par jour, objectif perdre 4 a 5 kg par mois.😅
16 apr 20 door lid: patrick-2019
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
patrick-2019's Gewicht Geschiedenis
|