Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2020
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2120 kcal
|
Vet: 77,14g | Eiwit: 139,75g | Kolhy: 233,27g.
Ontbijt: Getrocknete Kürbiskerne, Heidelbeeren, Grapefruit, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Belbake Backkakao, Milbona Reine Buttermilch. Lunch: Fit + Vital Skyr High Protein, Radieschen, Rote Beete, Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Äpfel, Kiwi, Spargel. Diner: Granatapfel, Kürbiskernöl, Spargel, Frühlingszwiebeln, Fjordkrone King Prawns, Byodo Granatapfel Balsam, Kokosöl, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Andere: PowerBar Protein Nut 2 , All Stars Crisp-Pro Bar, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, DM Bio Mandel Drink, Banane, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Veganz Kakao-Nibs, DM Bio Erdnussmus. meer...
|
|
2409 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 33 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 47 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|