Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2020
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2310 kcal
|
Vet: 67,71g | Eiwit: 246,33g | Kolhy: 157,11g.
Ontbijt: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Diner: Broccoli , Miso Soup, Mapo Tofu, White Rice, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Guinness Draught. meer...
|
|
1922 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|