|
Возвращаюсь к подсчету калорий, что-то совсем не получается держать себя в руках, видимо без контроля я не могу 😣
Сегодня 16 неделек 🤰
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2440 kcal
|
Vet: 98,12g | Eiwit: 99,82g | Kolhy: 289,86g.
Ontbijt: Премия Изюм Светлый, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Вареники С Вишней. Lunch: President Сметана 10%, Геркулес Вареники С Вишней, Кулиничи Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Редис, Аквамарин Сардина в Масле, Паэлья с Морепродуктами. Diner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Конфета, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Andere: Сильпо Банан, АТБ Грейпфрут, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Сыр, Алан Колбаса Московская, АВК Конфета. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|