|
Плато. Шесть дней плюс минус 100 грамм. Меня это не расстраивает, т.к. выгляжу вполне нормально.
Но ведь нет предела совершенству!😁😋
Посмотрю, как дальше будет и, наверное, надо будет что-то менять. То ли питание, то ли образ жизни 😁
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1555 kcal
|
Vet: 60,27g | Eiwit: 93,32g | Kolhy: 167,70g.
Ontbijt: Toblerone Шоколад Черный, Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Voor Lunch: Фундук Сушеный, Rowan Hill Caramel Waffles, Lactel Йогурт Дольче Полуниця. Na Lunch: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Капустный Пирог Заливной, Куриное Филе Вареное. Diner: Креветки (Вареные или на Пару), Mlekovita Сыр Mozzarella. Snacks/Andere: Джамбо Курага. meer...
|
|
1922 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Traplopen - 1 minuut, Koken - 1 uur en 47 minuten, Baden - 32 minuten, Slapen - 7 uren en 35 minuten, Rusten - 11 uren en 56 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 44 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|