Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2020
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1996 kcal
|
Vet: 69,86g | Eiwit: 144,02g | Kolhy: 216,46g.
Ontbijt: Milbona Joghurt 0,1%, Grapefruit, Nektarinen, Himbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Walnüsse. Lunch: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Kiwi, Äpfel, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Rote Paprika. Diner: Frühlingszwiebeln, Ei, Byodo Granatapfel Balsam, Spargel, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Kokosöl. Snacks/Andere: Fit + Vital Skyr High Protein, Power System Lower CARB Protein Kaffee-Haselnuss, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, DM Bio Erdnussmus, DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro Deluxe Himbeer-Joghurt, Banane, Lindt Excellence 99% Cacao. meer...
|
|
2464 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 33 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|