Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2020
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 37,68g | Eiwit: 39,83g | Kolhy: 177,24g.
Ontbijt: Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Urap, Nasi Kuning. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Diner: Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andere: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Makaroni, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Serabi, Aim Biscuits Crispy Crackers, Chia Seed, Melon. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rahma WN's Gewicht Geschiedenis
|