Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2013
|
97,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2770 kcal
|
Vet: 68,68g | Eiwit: 150,99g | Kolhy: 359,04g.
Ontbijt: milk Q lett 1% fett 2dl, Frukt Musli Rise'n shine 75g, syltetøy bringbær fruitland. Lunch: Banan 125g, Bønner i tomatsaus 100g Rema, Tunafish in oil Eldorado. Diner: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Andere: Yoghurt mild vanilje 5dl, Banan 125g, Philadelphia light, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Oats & Honey Nature Valley 42g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Eple Importert 200g. meer...
|
|
3166 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|