|
Качели. Не получается у меня соблюдать КБЖУ. Все равно выхожу за свои 2000 калорий. Хотя раньше, когда худела, старалась есть 1200-1500 и норм было, че за херня? У меня ещё ребёнок на ГВ, может это влияет? Ну и со сном бывает не очень, а недосып, в моем случае, почти всегда бывает причиной переедания. Надо брать себя в руки, и не просто в руки, а в ежовые рукавицы 😒
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1309 kcal
|
Vet: 111,57g | Eiwit: 31,46g | Kolhy: 44,67g.
Ontbijt: Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сливки 20%, Бабаевский Шоколад Горький, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Diner: Летний День Молоко 3,2%, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Andere: Хохланд Творожный Сыр, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Помидоры Черри, Гармония Сметана 20%, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|