|
big dinner 😊
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 55,56g | Eiwit: 154,83g | Kolhy: 153,41g.
Ontbijt: Wegmans Kaiser Roll, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Steak Sandwich on Roll. Diner: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Au Bon Pain Portuguese Kale Soup (Large), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Pears. meer...
|
|
1916 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|