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Comment adopter une alimentation Healthy et ne pas se priver quand on adore manger et trinquer ?🤔 Ma solution après avoir essayé des régimes Détox ou être passée par des périodes de privation : Trouver des substituts moins caloriques dans mes recettes gourmandes. Pour l'instant ça marche j'ai perdu 2 kilos et il m'en reste 3 💪. Je profite également du confinement pour faire de l'activité physique à la maison tous les jours vs 2-3 x /semaine quand je travaillais. Si tu veux t'inspirer de mes assiettes tu trouveras la recette sur ma page Instagram : 1500.calories / ça m'aide à continuer de cuisiner 😀
Bon Courage à tous 💪
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59 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1448 kcal
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Vet: 59,32g | Eiwit: 45,04g | Kolhy: 167,54g.
Ontbijt: Banane, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Lunch: Sauce Barbecue, Maïs, Oignons, Poivrons, Carottes, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Poitrine de Porc. Diner: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Oignons, Tomates Rouges, Huile d'Olive. Snacks/Andere: Maïs Soufflé, Sangria. meer...
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gewichtsbehoud
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