Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 65,75g | Eiwit: 84,99g | Kolhy: 161,98g.
Ontbijt: Pasta de Amendoim Integral , Couve-de-Folhas, Gengibre, Limão, Cenouras, Kiwi, Qualitá Abacaxi em Cubos. Lunch: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Sadia Mussarela, Ovo. Diner: Sadia Mussarela, Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Seara Bacon. Snacks/Andere: Melão Amarelo, Kiwi, Mamão Formosa, Azeitonas Verdes, Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Iogurte Desnatado, Coopatos Requeijão Barra. meer...
|
|
1998 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucianafranco_juris's Gewicht Geschiedenis
|