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trotz dass ich jeden Tag ne ganze Ecke über dem ETB bin :D jeden Morgen SPORT VOR DEM FRÜHSTÜCK rocks!!! Ich bin mega motiviert auch wenn das Gewicht erstmal hoch ging scheint jetzt doch was zu passieren
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71,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1796 kcal
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Vet: 55,32g | Eiwit: 92,73g | Kolhy: 234,13g.
Ontbijt: Landjunker Hänchenbrustfilet, Zeus Zaziki, Laugenbrezeln, Kamps Stütchen. Diner: Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Kartoffeln, Milsani Creme Fraiche, Pflanzenöl. Snacks/Andere: TiP H-Vollmilch 3,5%, Schwälbchen Quark 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry, Honig, Erdnussbutter, Speiseeis. meer...
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Gewichtsafname van 1,9 kg per week
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 Reacties
Da gehe ich auch am liebsten zum Sport. Noch kein Völlegefühl oder aufstoßen bei Anstrengung, dann nach Hause kommen und das Frühstück genießen und das Beste: man hat es bereits hinter sich und kann den Tag mit anderen schönen Sachen gestalten.
12 apr 20 door lid: ❤Hammer❤
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12 apr 20 door lid: jugu1
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jugu1's Gewicht Geschiedenis
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