Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2020
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 49,03g | Eiwit: 80,81g | Kolhy: 185,04g.
Ontbijt: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Nordic Овсяная Каша, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом. Lunch: Красавчик Сок Банан-Клубника, Минтай, Картошка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры. Diner: Огурец (с Кожурой), Гречка с Грибами, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andere: Био Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Морковь. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
12 apr 20 door lid: Marafon95
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lizaveta_575's Gewicht Geschiedenis
|