Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2020
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1903 kcal
|
Vet: 73,30g | Eiwit: 139,26g | Kolhy: 175,23g.
Ontbijt: Banane, DM Bio Erdnussmus, Walnüsse, Belbake Backkakao, Getrocknete Kürbiskerne, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Ener Bio Cashewdrink Natur, Mevgal Schafsmilchjoghurt, Nektarinen, Mandarine, Kiwi, Himbeeren. Lunch: Banane, Veganz Kakao-Nibs, All Stars Hy-pro Deluxe Himbeer-Joghurt, DM Bio Mandel Drink. Diner: Rote Beete, Ei, Harzer Harzer Käse, Rucola. Snacks/Andere: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Äpfel, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . meer...
|
|
2650 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 43 minuten, Rusten - 11 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|