Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2020
|
52,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1122 kcal
|
Vet: 39,68g | Eiwit: 37,93g | Kolhy: 158,81g.
Ontbijt: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem. Diner: Nasi Putih, Sayur Asem, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Andere: Roma Malkist Coklat, Singkong Goreng. meer...
|
|
1521 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sharen10's Gewicht Geschiedenis
|