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Bientôt je change de dizaine ,15 eme kg perdu 😅
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80 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1172 kcal
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Vet: 52,58g | Eiwit: 56,58g | Kolhy: 113,63g.
Ontbijt: Cappuccino. Lunch: Ketchup, Auchan Crème Légère 4%, Monoprix Beurre Doux, Mousline Purée Nature (225g), Carrefour Oignon, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Chantegril Steack Haché 15% MG. Diner: Pain Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Cassegrain Ratatouille À La Provençale. Snacks/Andere: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait, Café Expresso, Lindt Chocolat Lait, Thé sans Sucre. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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