Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2020
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1972 kcal
|
Vet: 86,56g | Eiwit: 119,23g | Kolhy: 184,34g.
Ontbijt: Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Kokos Chips, Ener Bio Cashewdrink Natur, Ananas, Kiwi, Physalis, Mevgal Schafsmilchjoghurt, DM Bio Erdnussmus, Walnüsse, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: Veganz Kakao-Nibs, DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Banane. Diner: Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Kokosöl, Äpfel, Femeg Wildlachs Steaks, Spargel, Gurke (mit Schale), Byodo Granatapfel Balsam. Snacks/Andere: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, DM Bio Apfelmark mit Aprikose , Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Topfen-Quark. meer...
|
|
2500 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|