Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2020
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1880 kcal
|
Vet: 79,66g | Eiwit: 68,75g | Kolhy: 237,70g.
Ontbijt: KFC Paha Atas Original Recipe, Kraft Singles , Buah Naga, Pepaya, Bango Kecap Manis, GaGa Mie Goreng Extra Pedas Lada Hitam. Lunch: Tahu Goreng, Pentol, Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kapal Api Kopi Susu, Roti Panggang, Sari Roti Roti Isi Coklat. meer...
|
|
2838 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 53 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrfanFuadi's Gewicht Geschiedenis
|