|
Сегодня снова начался сдвиг. Счастью от 500гр не было предела.) Всем здоровья и успехов в поставленных целях.
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1754 kcal
|
Vet: 81,06g | Eiwit: 85,14g | Kolhy: 173,65g.
Ontbijt: Hochland Твороженный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Каша Овсяная Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Сладкий Красный Перец, 365 Дней Фасоль Натуральная Белая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе, Плов с Курицей. Diner: Жареное Яйцо, Глобус Морепродукты в Масле. Snacks/Andere: Красное Яблоко, Груша, Сыробогатов Сыр Пошехонский, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Арахис в Кунжуте, Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех Очищенный. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|