Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2020
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 30,7 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1050 kcal
|
Vet: 63,49g | Eiwit: 41,09g | Kolhy: 85,92g.
Ontbijt: Ceviz, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Domatesler, Maydanoz, Yumurta, Avokado, Dost Süzme Peynir. Lunch: diyet poğaça, Dost Süzme Peynir. Diner: Mevsim Salata, Humus, Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andere: Tadım Kuru Kayısı, Çağla, Elma, Çağla, Dost Tam Yağlı Süt, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz). meer...
|
|
2218 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ayşe99's Gewicht Geschiedenis
|