Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2020
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2090 kcal
|
Vet: 82,27g | Eiwit: 130,82g | Kolhy: 212,89g.
Ontbijt: Getrocknete Kürbiskerne, Nektarinen, Himbeeren, Elite Joghurt 0,1%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Pflaumen, Grapefruit. Lunch: REWE Griechische Pfefferonen, Byodo Granatapfel Balsam, Kürbiskernöl, Edeka Grana Padano, K-Bio Räucherlachs , Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Kiwi, Äpfel. Diner: Rote Paprika, Bamboo Garden Wok-Keimlinge, Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Ei, Edeka Grana Padano. Snacks/Andere: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Heidelbeeren, DM Bio Apfelmark mit Aprikose , Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Topfen-Quark, Ener Bio Erdnussmus, DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro Deluxe Himbeer-Joghurt, Banane, Lindt Excellence 99% Cacao. meer...
|
|
2529 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|