Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2020
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1815 kcal
|
Vet: 48,03g | Eiwit: 141,49g | Kolhy: 212,81g.
Ontbijt: Granatapfel, Mandarine, Himbeeren, Pflaumen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Belbake Backkakao, Getrocknete Kürbiskerne, TiP Reine Buttermilch. Lunch: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Kiwi, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rote Paprika, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Äpfel. Diner: Leinöl, Byodo Granatapfel Balsam, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Spargel, Kirschtomaten, K-Bio Räucherlachs , Bamboo Garden Wok-Keimlinge. Snacks/Andere: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Lindt Excellence 99% Cacao, DM Bio Mandel Drink, Banane, All Stars HY-pro 85 Schoko, DM Bio Erdnussmus. meer...
|
|
2513 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|