|
поела чуть больше, чем обычно. Много белка. Вот результат. Я жду свои 59
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1026 kcal
|
Vet: 29,33g | Eiwit: 94,34g | Kolhy: 93,54g.
Ontbijt: Вкусная творожная ватрушка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, От Иваныча Фасоль Красная Натуральная, Кириешки Light Сметана и Зелень, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Uni Dan Русская Горчица. Lunch: Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Ашан Спиральки Три Цвета, Бризоль. Diner: Вкусная творожная ватрушка, Ашан Творог Мягкий 0,1%. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|