Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2020
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
919 kcal
|
Vet: 45,96g | Eiwit: 61,50g | Kolhy: 62,39g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar , Adoçantes, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Bimbo Rap10 Fit. Lunch: Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Diner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Andere: Yoki Amendoim. meer...
|
|
2700 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren en 45 minuten, Traplopen - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 44,8 kg per week
|
 Reacties
uauuuu!
parabéns!!!!!👏🏼👏🏼🎉🎉🎉
07 apr 20 door lid: sklenke
|
Obrigadaaaa! Esse App me salvou❤
07 apr 20 door lid: GRAZY LOPES
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GRAZY LOPES's Gewicht Geschiedenis
|