Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2013
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2235 kcal
|
Vet: 66,55g | Eiwit: 201,12g | Kolhy: 223,57g.
Ontbijt: Bananas, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat). Lunch: Grapes, Roast Beef, Hard Roll. Diner: Cheese Pizza, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Hard Roll, Chicken Sausage. Snacks/Andere: Beef Jerky - Original, Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2654 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|