Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2020
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 85,22g | Eiwit: 101,84g | Kolhy: 175,77g.
Ontbijt: Getrocknete Kürbiskerne, Walnüsse, Ananas, Heidelbeeren, Mandarine, Sternfrucht, Ener Bio Cashewdrink Natur, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Belbake Backkakao, DM Bio Erdnussmus, Mevgal Schafsmilchjoghurt. Lunch: Bio Primo Mandeldrink, Banane, Lindt Excellence 99% Cacao, All Stars Hy-pro 85 Kokos. Diner: Frühlingszwiebeln, Champignons, Edeka Grana Padano, Ei, Brokkoli, Rote Paprika. Snacks/Andere: Halo Top Vanilla, Belbake Backkakao, Heidelbeeren, Mevgal Schafsmilchjoghurt. meer...
|
|
2553 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|