Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2020
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1065 kcal
|
Vet: 43,10g | Eiwit: 36,27g | Kolhy: 136,75g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Kırmızı Domates, Soğanlar. Lunch: Kahve. Diner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. Snacks/Andere: Altın Lezzetli Elma. meer...
|
|
3012 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SIFIR RİSK's Gewicht Geschiedenis
|