|
Defkal tapi masih ngonsumi gula byk bggttt🥺
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1035 kcal
|
Vet: 22,44g | Eiwit: 44,42g | Kolhy: 160,23g.
Ontbijt: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, White Bread, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Fried Rice. Lunch: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Diner: Cucumber (with Peel) , Sugar, Boiled Egg. Snacks/Andere: Frisian Flag Kental Manis, White Bread , Finna Kerupuk Udang, White Bread , Frisian Flag Kental Manis, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk). meer...
|
|
1504 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 8 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Cardio - 4 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
delicsha's Gewicht Geschiedenis
|