Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2020
|
93,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 28,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 70,28g | Eiwit: 81,44g | Kolhy: 135,08g.
Ontbijt: Tong Tji Teh Hijau, Telur Ceplok, Ayam Goreng, Nasi Putih. Diner: Ayam Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Andere: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Roma Biskuit Kelapa. meer...
|
|
4077 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 2 uren en 30 minuten, Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|