Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2013
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2999 kcal
|
Vet: 134,38g | Eiwit: 214,10g | Kolhy: 196,24g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Bananas, Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt. Lunch: Roast Beef, Hard Roll, Grapes. Diner: Spinach Salad, Pork Backribs, Chicken Wing. Snacks/Andere: Apples, Corona Light, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat). meer...
|
|
2397 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|