|
все же, в вчерашних измерениях, был отек из-за простуды 🤧
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1370 kcal
|
Vet: 54,74g | Eiwit: 79,52g | Kolhy: 141,03g.
Ontbijt: Ашан Сыр Российский 50%, Дары Мира Лаваш Тонкий, Замороженная Вишня, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Diner: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Семена Льна, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Махеевъ Джем Апельсиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|