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Guten Morgen 🙋🏼♀️
ja die Zunahme war klar. Seit Mittwoch Zuhause, Kurzarbeit. Da war das Essen zu viel und ja auch zu lecker. 🤤 Geht trotzdem weiter 😊 Habt einen schönen Start ins Wochenende und genießt die Sonne 😊
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86 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2370 kcal
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Vet: 115,85g | Eiwit: 90,18g | Kolhy: 235,48g.
Ontbijt: K-Classic Himmlisch Fein Himbeere, REWE Beste Wahl Geflügelmortadella, Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade , K-Classic Gouda Jung, Lätta Joghurt, K-Classic Vollkorntoast. Lunch: Zimt Zucker, Ja! Mandarin-Orangen, Jütro Himbeeren Gezuckert, Grießbrei. Diner: K-Classic Maxx Mandel, K-Classic Gouda Jung , Block House Burger Sauce , Gutknecht Big Burger Scheiben , Premium Brioche Burger Buns. Snacks/Andere: Haribo Pico-Balla. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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