|
Ну что, минус за неделю меньше 100 г. Но всё-таки минус, а не плюс. Какой целеустремлённый у меня вес, хочет вниз и идёт, ничто ему не мешает: ни высокий РСК, ни нулевая активность 😯. Что ж он раньше так не делал? Ладно, зажмурив глаза, подниму завтра ещё на 50. Всем успехов и здоровья!
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 32,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3101 kcal
|
Vet: 128,57g | Eiwit: 146,71g | Kolhy: 335,35g.
Ontbijt: Суп с Фрикадельками, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Чай, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Чай, Творог 5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Слоёные ушки, Слоёные бантики. Lunch: Слоёные бантики, Сваля Сыр Российский, La Pina Арахисовая Паста, Смак Хлеб с Семечками, Ермолино Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чесночные булочки, Суп-пюре кабачковый. Diner: Кекс апельсиновый, Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Слоёные бантики. Snacks/Andere: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Чесночные булочки, Ермолино Сосиски Молочные, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|