Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2020
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 29 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1553 kcal
|
Vet: 69,30g | Eiwit: 62,48g | Kolhy: 174,69g.
Ontbijt: Tempe Mendoan, Sunco Minyak Goreng, Indomie Rasa Ayam Bawang. Lunch: Tahu Goreng, Sunco Minyak Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Diner: Tempe Mendoan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Andere: Roma Biskuit Kelapa, Singkong, Drinho Soya Bean Milk. meer...
|
|
2882 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|