|
Har slarvat en hel del ,efter tävlingen 🙃
Får skärpa till mig ,som är så svårt när man är hemma ,jämfört när man är på jobbet men har mycke saker att fixa på tomten/huset innför sommaren.
sköt om er därute och var försiktiga🤠😁♥️
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1962 kcal
|
Vet: 56,47g | Eiwit: 45,90g | Kolhy: 276,11g.
Ontbijt: Felix Risgrynsgröt, Kaffe. Lunch: Kaffe, Vaniljbulle. Diner: Köttfärssås, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Andere: Svenska Lantchips Lättsaltade, Starköl, Cloetta Kexchoklad, Lösgodis. meer...
|
|
2338 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|