Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2020
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1744 kcal
|
Vet: 45,87g | Eiwit: 168,70g | Kolhy: 175,93g.
Ontbijt: DM Bio Sojaflocken, Clementinen, Milsani Joghurt 0,1%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Grapefruit. Lunch: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Äpfel, Kiwi, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Harzer Harzer Käse, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Diner: Kokosöl, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Brokkoli, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Edeka Grana Padano. Snacks/Andere: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Koawach Koawach Pur, DM Bio Mandel Drink, All Stars HY-pro 85 Schoko, Banane. meer...
|
|
2370 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 23 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 57 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|