Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2020
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1156 kcal
|
Vet: 42,94g | Eiwit: 56,25g | Kolhy: 138,92g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Elma. Diner: Altınkılıç Kefir Sade, Ketçap, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Andere: Leblebi. meer...
|
|
1749 kcal
|
Activiteit:
yürüyüş - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
#ÖZLEM#'s Gewicht Geschiedenis
|