Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2020
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1719 kcal
|
Vet: 59,25g | Eiwit: 72,58g | Kolhy: 228,74g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Ovo Mexido. Lunch: LeBon Peito de Frango Empanado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Beterrabas, Macarrão Integral Cozido. Diner: Jandaia Suco de Acerola, Charque, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Andere: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Maçã. meer...
|
|
2131 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cami_nutri's Gewicht Geschiedenis
|