Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2020
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1917 kcal
|
Vet: 84,09g | Eiwit: 93,70g | Kolhy: 174,23g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Lunch: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Diner: Vegetable Soup (Home Recipe), Boneheads Asian Slaw, Knorr Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Avocado and Cucumber Salad, Acorn Winter Squash (with Salt, Mashed, Cooked, Boiled) . Snacks/Andere: Guinness Draught Stout Beer. meer...
|
|
1916 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|