Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2020
|
100,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 48,01g | Eiwit: 137,75g | Kolhy: 114,86g.
Ontbijt: Nasi Putih, Putih Telur, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Selada, Bayam Dimasak (dari Segar). Diner: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Andere: Naraya Oat Choco, Apel, Buah Pir, Buah Naga, Singkong. meer...
|
|
2543 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
septian kalvani's Gewicht Geschiedenis
|