Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2020
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1815 kcal
|
Vet: 52,00g | Eiwit: 154,47g | Kolhy: 191,35g.
Ontbijt: DM Bio Kokos Chips, Passionsfrucht, Sternfrucht, Grapefruit, Clementinen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Milbona Reine Buttermilch. Lunch: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Harzer Harzer Käse, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Äpfel, Kiwi. Diner: Spinat, Frühlingszwiebeln, Spargel, Rote Paprika, Tintenfisch, Edeka Grana Padano, Kokosöl. Snacks/Andere: DM Bio Erdnussmus, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Erdbeeren, Bio Sonne Bio-Fruchtschnitte Cranberry-Kirsch , DM Bio Mandel Drink Natur, All Stars Hy-pro 85 Kokos, Banane, Veganz Kakao-Nibs. meer...
|
|
2062 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|