Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2020
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1865 kcal
|
Vet: 82,68g | Eiwit: 111,32g | Kolhy: 174,15g.
Ontbijt: DM Bio Sojaflocken, Passionsfrucht, Physalis, Clementinen, Mevgal Schafsmilchjoghurt, DM Bio Mandel Drink, Belbake Backkakao, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Chia-Samen, Walnüsse, DM Bio Erdnussmus, DM Bio Sesam Ungeschält, Honigmelonen. Lunch: DM Bio Erdnussmus, DM Bio Mandel Drink, Banane, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Veganz Kakao-Nibs. Diner: Äpfel, Edeka Grana Padano, Ei, Fjordkrone King Prawns, Chicoree, Rote Paprika, Leinöl, Byodo Granatapfel Balsam. Snacks/Andere: Halo Top Vanilla, Honigmelonen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . meer...
|
|
2515 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 55 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|