Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2020
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1381 kcal
|
Vet: 47,35g | Eiwit: 92,67g | Kolhy: 150,13g.
Ontbijt: Madu, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Pronas Corned Beef, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Diner: Emping Melinjo, Daging Kornet, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Jus Jeruk Nipis, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Madu, Kurma. meer...
|
|
2231 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 11 minuten, Rusten - 15 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
red23rd's Gewicht Geschiedenis
|