Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2020
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2667 kcal
|
Vet: 122,14g | Eiwit: 210,15g | Kolhy: 165,39g.
Ontbijt: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Pollo Tropical Chicken Caesar Wrap, Publix Strawberry Glazed Pecan Salad. Diner: Avocado and Cucumber Salad, Indian Flatbread Naan, Acorn Winter Squash , Beef Steak. Snacks/Andere: Guinness Draught Stout Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
2009 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 31 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 29 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|