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Mit weniger Kcal und etwas Sport gehts doch weiter 🤔 dachte der Stillstand wird bis Ostern anhalten, umso mehr freue ich mich 🧚♀️
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83,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1305 kcal
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Vet: 47,03g | Eiwit: 91,49g | Kolhy: 126,01g.
Ontbijt: Mandeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Ananas, Crownfield Bio Haferflocken Zart, Milbona Skyr Pur. Lunch: Metzgerfrisch Kochschinken, Gekochtes Ei, Wasa Roggen Dünn. Diner: Parmesan (Gerieben), Rinderhackfleisch, Bonduelle Kidney Bohnen. Snacks/Andere: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Dattel, Äpfel, Banane. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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