Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2020
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1561 kcal
|
Vet: 47,76g | Eiwit: 68,38g | Kolhy: 222,06g.
Ontbijt: Jean Hervé Sirop d'agave , Myrtilles, Primeur Banane , Danone Yaourt Nature, Kellogg's Spécial K Nature. Diner: Auchan Emmental Râpé, Choux Blanc, Portion, Mélange de Laitues, Tomates Cerises, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Oeuf (Entier). Snacks/Andere: Jean Hervé Sirop d'agave , Kellogg's Spécial K Nature , Delisse Fromage Blanc 3%, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Noix de Cajou Grillées au Miel, Banane. meer...
|
|
2342 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rellish's Gewicht Geschiedenis
|