Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2020
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1649 kcal
|
Vet: 65,67g | Eiwit: 90,06g | Kolhy: 180,35g.
Ontbijt: Kerupuk Beras, Keripik Singkong, L MEN L Men 2 Go, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Kurma. Lunch: Kurma, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Diner: Telur Ceplok, Tempe Goreng, Nasi Putih. meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 14 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 4 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|